为积极响应学校“健康第一，心向阳光，韧性培育，医路担当”心理健康教育工作号召，有效缓解医学生学业压力，培育学生积极健康的心理状态，近期，第一临床医学院2023级临床医学专业开展心理健康月系列活动，以生活化、趣味化的形式为学子提供暖心心理疏导与成长助力。
本次活动立足医学生学业繁重的实际情况，围绕静心解压、艺术放松、交友互助、实战成长四大维度精心策划，推动心理健康教育融入学生日常学习生活。活动开设“暂停一下·正念疗愈充电站”特色板块，通过冥想放松、科学呼吸训练等方式，引导学生掌握专业情绪调节方法，同时发放正念提醒卡片，助力学生常态化舒缓焦虑、调整心态。依托多元化艺术疗愈形式，开展心理健康手抄报、趣味手工制作等活动，让学生在艺术创作中释放压力、陶冶身心、丰富课余生活。此外，活动设置自我探索、团队协作、积木搭建、情绪解忧等趣味互动环节，进一步拉近同学距离，疏导负面情绪。本次活动特设“朋辈支持角”，由心理委员及志愿者提供倾听陪伴服务，为学生搭建轻松的倾诉交流平台，助力学生排解心理困惑、获得情感共鸣。活动全程贯穿“小步快跑”理念，以低门槛、短时高效的活动设计，适配医学生碎片化学习节奏。
本次心理健康月活动摒弃传统说教式教育，以沉浸式、体验式、互动式模式普及心理健康知识，让心理关怀更具温度与实效。活动切实帮助学生舒缓心理压力、调节身心状态、提升心理韧性，营造了互助包容、积极向上的班级氛围。下一步，第一临床医学院2023级将持续深耕心理健康教育工作，常态化开展贴合学生需求的心理活动，完善心理服务支撑体系，引导广大学子以阳光坚韧的心态深耕医学之路，稳步成长、逐光前行。
（陈卫东/审 李帅龙/文 张晓冉/图）
